校园作为人员密集的场所，主要群体是学生，在学校里，如果遇到地震，要如何自救、逃生呢？

地震来临时的正确姿势

教室‌：迅速躲在桌子等坚固家具的旁边，身体采用卧倒或蹲下的方式，尽量蜷曲缩小。一手拿书本或书包等物品护住头部，另一只手抓牢课桌等固定物体。躲避时要注意避开墙体薄弱的窗户部位。

食堂：迅速俯下身子躲在餐桌下，快速用手护住头。

宿舍‌：白天迅速俯下身子躲在桌子或床底下，用手或被褥护住头；夜晚则迅速下床，穿好鞋，靠近门的同学负责开门，其他同学躲在桌下。震动停止后，选择正确的逃生路线迅速离开。

在其他公共场所‌：选择结实的柜台、低矮家具或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗。也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离。

地震后的注意事项

保持冷静‌：地震发生后，首先要保持冷静，不要惊慌失措。

关闭电源‌：如果来得及，要先打开门，保证通道畅通，并关闭煤气开关、电闸。

有序撤离‌：在撤离过程中，要听从指挥，安静有序地撤离，不要拥挤、停留、蹲下或逆行。

避免使用电梯‌：地震后可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能启动，因此不要使用电梯。

地震发生过程短暂

如何第一时间科学避震

这些知识要牢记

以下这份地震自救指南

无论老师还是学生

都值得收藏掌握

来源：四川教育安全，中华人民共和国应急管理部、中国地震台网中心、央视新闻等